Z czym możesz do mnie przyjść.

Kiedy obowiązków jest więcej niż energii, a ciało i głowa zaczynają się buntować. Pracujemy nad tym, co realnie Cię odciąży i jak odzyskać równowagę bez kolejnej listy zadań do odhaczenia.

Kiedy stoisz przed wyborem, który waży, a wszystkie opcje wydają się trudne. Razem porządkujemy myśli, emocje i to, co dla Ciebie naprawdę ważne, żebyś mógł/mogła podjąć decyzję świadomie.

Wrażenie, że życie wymyka się z rąk, że nic od Ciebie nie zależy. Szukamy tego, na co realnie masz wpływ, i odbudowujemy poczucie sprawczości krok po kroku.

Lęk uogólniony, fobie, napady paniki, lęk społeczny. Szczególnie blisko mi też do pracy z lękiem przed lataniem, gdzie wykorzystuję moje wieloletnie doświadczenie w branży lotniczej.

Strata, rozstanie, nagła zmiana, która wybiła Cię z równowagi. Towarzyszę w przejściu przez to, co trudne, w Twoim tempie, bez pośpiechu i bez gotowych recept.

Obniżony nastrój, epizody depresyjne, wahania emocjonalne, trudności wynikające ze struktury osobowości. Pracujemy nad rozumieniem siebie, regulacją emocji i budowaniem sposobów radzenia sobie, które realnie służą Twojej codzienności.

Wyzwania bycia rodzicem, trudności w relacjach z dziećmi, konflikty rodzinne, zmęczenie i poczucie, że nie nadążasz. Szukamy rozwiązań, które pasują do Twojej rodziny, bez oceniania i bez gotowych szablonów.

Trudności w relacji z partnerem, powtarzające się schematy, kryzysy, kwestia bliskości i granic. Przyglądamy się temu, co dzieje się między Wami i w Tobie, żeby relacja mogła być bardziej świadoma i spokojniejsza.

Pracuję z osobami od 13 roku życia. Tożsamość, emocje, relacje rówieśnicze, szkoła, presja, lęk, obniżony nastrój. Tworzę przestrzeń, w której nastolatek może być sobą i poczuć, że jest słuchany na poważnie.

Kiedy chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i wartości, świadomie kierować swoim życiem. Pracujemy nad samoświadomością, granicami i tym, co dla Ciebie naprawdę ważne.

Wypalenie, zmiana ścieżki, trudne decyzje kariery, relacje w zespole, rola lidera. Wykorzystuję także doświadczenie z zarządzania zespołami, żeby spojrzeć z Tobą na sytuację z różnych perspektyw.